Кыш — сәламәтлек өчен катлаулы чор, чөнки Кояш яктылыгы җитеп бетми, салкын вакытта тәндә җылы саклар өчен күп энергия сарыф ителә, кыска гына көн эчендә күп эшләргә өлгермисең, тиз арыйсың, кәеф кырыла… Кышын өшемәс һәм депрессиягә өрелмәс өчен нишләргә икән дип гаҗиз булсагыз, файдалы киңәшләр тупланмасы белән танышыгыз. Ул инфографика рәвешендә бирелгән.

Яхшырак укыр өчен, тычкан белән чиртегез.